Umbral

El 21 de septiembre, en la víspera del equinoccio, nos encontramos para una clase especial de Kundalini Yoga.

A través de la respiración, el movimiento, los mantras y la meditación, exploraremos las herramientas esenciales de esta práctica y nos daremos un tiempo para sentir, escuchar y volver al centro.

Umbral, una práctica para atravesar el cambio de estación desde la presencia.

Aprovecharemos este cambio de estación para acercarnos a las bases del Kundalini Yoga. Una invitación a detenernos en ese espacio entre lo que termina y lo que comienza. Una clase especialmente pensada para quienes se acercan por primera vez al Kundalini Yoga, pero también para quienes quieran profundizar en su práctica.

Durante la clase exploraremos algunas de las herramientas fundamentales de esta tradición, comprendiendo cómo se integran dentro de una práctica de Kundalini Yoga.