Strech & Rest

En la fase menguante de la luna, nos acompasamos con ese momento, permitiéndonos la conciencia del descanso y las prácticas que nos regeneran.

Mover el cuerpo desde la suavidad, la escucha, la respiración como guía, la mirada interna y la percepción de las sutilezas.

A través de una secuencia suave, pero no por eso menos profunda, intentamos encontrar espacio para reconocer que ya hacemos bastante y que para sostener nuestro cuerpo con equilibrio cada día son necesarios esos momentos de escucha y cuidado del mismo